Решаем вместе
Не можете записать ребёнка в сад? Хотите рассказать о воспитателях? Знаете, как улучшить питание и занятия?
Материалы за Август 2022 года » МАДОУ Детский сад №1 г. Нытва

Наши достижения

Обратная связь

Голосования

Оцените новый сайт

 
» Материалы за Август 2022 года
0

Особенности питания детей летний период

Автор: Методист Категория: Организация питания Просмотров: 511 Дата: 23-08-2022, 09:45

    Консультация "Особенности питания детей в летний период»

 

Летом процессы роста у детей протекают наиболее интенсивно, в связи, с чем повышается их потребность в белке - основном пластическом материале. Кроме того, в жаркие дни организм ребенка теряет с потом значительные количества минеральных веществ и витаминов. Для покрытия этих дополнительных затрат требуется увеличение калорийности и пищевой ценности детского рациона. С другой стороны, в жаркие дни у детей нередко наблюдаются изменения со стороны желудочно-кишечного тракта - ухудшается аппетит. Как же, уважаемые родители, организовать питание ребенка дома в летнее время? Во-первых, калорийность питания должны быть увеличена примерно на 10-15%. С этой целью в рационе ребенка следует увеличить количество молока и молочных продуктов, в основном за счет кисломолочных напитков и творога, как источников наиболее полноценного белка. 

Летом в рацион ребенка необходимо широко включать первые овощи: редис, раннюю капусту, репу, морковь, свеклу, свекольную ботву, свежие огурцы, позднее - помидоры, молодой картофель, а также различную свежую зелень как огородную, так и дикорастущую: укроп, петрушку, кинзу, салат, зеленый лук, чеснок, ревень, щавель, крапиву и др. Второй особенностью организации питания ребенка в летнее время является более рациональная организация режима питания ребенка. В жаркие летние месяцы режим питания рекомендуется изменить таким образом, чтобы обед и полдник поменялись местами. Этот режим является более физиологичным. Дело в том, что в особенно жаркое полуденное время, когда аппетит у ребенка резко снижен, ему предлагается более легкое питание, состоящее, в основном, из кисломолочного напитка, булочки или хлеба и фруктов. Он легко справляется с такой пищей, после чего его укладывают на дневной сон. Отдохнувший и проголодавшийся после легкого "перекуса", ребенок с удовольствием съест весь обед, состоящий из наиболее калорийных богатых белком блюд. Повышение суточной калорийности питания ребенка может быть достигнуто также за счет повышения пищевой ценности завтрака. В него рекомендуется включать какоелибо богатое белком блюдо (мясное, рыбное, творожное, яичное). Это также физиологически более обоснованно, так как после ночного сна, в прохладное утреннее время дети едят с большим аппетитом. В летнее время, кроме общепринятых четырех приемов пищи, ребенку можно дать еще и пятое кормление в виде стакана кефира или молока перед сном. Это особенно рационально в том случае, когда ужин дается в более ранние сроки, а время укладывания ребенка на ночной сон несколько отодвигается из-за большой продолжительности светового дня. В летнее время необходимо обращать внимание на соблюдение питьевого режима. В жаркие дни значительно повышается потребность организма в жидкости. Поэтому необходимо всегда иметь запас свежей кипяченой воды, а еще лучше - отвара шиповника, несладкого компота или сока. Тогда будет исключена возможность использования ребенком сырой воды, особенно в загородных условиях, которая может создать опасность возникновения расстройства пищеварения. Употребление сырых соков - это еще один шаг к здоровью. Это существенный источник витаминов, минеральных солей и многочисленных полезных микроэлементов. Во многих соках с мякотью (нектарах) много пектина, а он. Как известно, обладает способностью связывать продукты гниения и брожения в кишечнике и в таком виде выводить их из организма. Вот почему нектары могут выступить в роли напитков "защиты" для выведения вредных токсичных веществ из организма.

 

Уважаемые папы и мамы, запомните:    

• Морковный сок способствует нормализации обмена веществ, улучшая процессы кроветворения и транспорта кислорода, стимулирует физическое и умственное развитие

. • Свекольный сок - нормализует нервно-мышечное возбуждение при стрессах, расширяет кровеносные сосуды.

• Томатный сок - нормализует работу желудка и кишечника, улучшает деятельность сердца, содержит много витамина С.

• Банановый сок - много витамина С.

• Яблочный сок - укрепляет сердечно-сосудистую систему, нормализует обмен веществ, улучшает кроветворение.

• Виноградный сок - обладает тонизирующим, бактерицидным, мочегонным, слабительным действием, способствует снижению артериального давления.

  • 0

Приказ "Об организации профилактической работы по профилактике ДТТ и создание родительского патруля"  на 2022-23 уч.год
Скачать файл: prikaz-roditelskiy-patrul.pdf [441,34 Kb] (cкачиваний: 4)
Посмотреть онлайн файл: prikaz-roditelskiy-patrul.pdf

 
ПЛАН (проект) мероприятий по профилактике детского дорожно-транспортного травматизма на 2022-2023 уч.год в МАДОУ детский сад №1 г. Нытва
Скачать файл: plan-meropriyatiy-po-profilaktike-ddtt-na-2022-2023-uch.god.pdf [252,86 Kb] (cкачиваний: 3)
Посмотреть онлайн файл: plan-meropriyatiy-po-profilaktike-ddtt-na-2022-2023-uch.god.pdf 


Приказ "Об организации работы по профилактике детского дорожно-транспортного травматизма" в 2022-2023 учебном году
Скачать файл: prikaz-ob-organizacii-raboty-po-rpofilaktike-detskogo-dorozhno-transportnogo-travmatizma-v-2022-2023-uchebnom-godu.pdf [45,09 Kb] (cкачиваний: 2)
Посмотреть онлайн файл: prikaz-ob-organizacii-raboty-po-rpofilaktike-detskogo-dorozhno-transportnogo-travmatizma-v-2022-2023-uchebnom-godu.pdf 

 

ПАСПОРТ дорожной безопасности. 

АКТ обследования состояния обучения несовершеннолетних правилам безопасности поведения на дороге и профилактической работы по предупреждению детского дорожно-транспортного травматизма(ул. Ст.Разина, д.6) [attachment=317


ПАСПОРТ дорожной безопасности. 
АКТ обследования состояния обучения несовершеннолетних правилам безопасности поведения на дороге и профилактической работы по предупреждению детского дорожно-транспортного травматизма (ул. Королёва, д.33)
Скачать файл: 2022-dor.pasport-akt-korleva33.pdf [306,43 Kb] (cкачиваний: 1)
Посмотреть онлайн файл: 2022-dor.pasport-akt-korleva33.pdf 

 

 ПЛАН совместной работы "Дорожная карта" МАДОУ детский сад №1 и отдела ГИБДД отдела МВД России по НГО по вопросам развития и системы профилактики дорожно-транспортного травматизма на 2022-2023 уч.год
Скачать файл: plan-sovmestnoy-raboty-s-ogibdd-po-pdd-na-2022-2023-g.pdf [228,27 Kb] (cкачиваний: 2)
Посмотреть онлайн файл: plan-sovmestnoy-raboty-s-ogibdd-po-pdd-na-2022-2023-g.pdf 

  


    

  • 0